PERCORSO ON RAMP / FITNESS CHECK A PAVIA

L’ON RAMP è il percorso guidato per conoscere il metodo di allenamento CrossFit Pavia e apprendere i fondamentali tecnici della disciplina in modo sicuro e progressivo.
Si svolge individualmente o in gruppi ridotti (massimo 3 persone – durata circa 2 ore) e ti permette di acquisire le competenze necessarie per iniziare le classi CrossFit® e HYROX con maggiore padronanza dei movimenti.
Durante il percorso lavorerai sui principali schemi motori e sulle tecniche fondamentali dell’allenamento, sviluppando maggiore consapevolezza nei movimenti che utilizzerai nelle tue sessioni quotidiane.
L’obiettivo è accompagnarti verso le classi future e introdurti al mondo del CrossFit® e di HYROX con le basi necessarie per muoverti con sicurezza e consapevolezza.

E non solo, scopri il tuo attuale stato fisico!
FITNESS CHECK ti permette di conoscere il tuo attuale stato di fitness attraverso una valutazione composta da test fisici specifici.
Il coach analizzerà forza, resistenza e capacità aerobica, raccogliendo dati oggettivi sul tuo livello di fitness.
Un punto di riferimento per conoscere il tuo livello di partenza e seguire la tua evoluzione nel tempo.