MENTAL COACHING A PAVIA
Grazie al Mental Coaching a CrossFit Pavia o online possiamo accompagnarti nella realizzazione del tuo benessere a 360°.
Insieme costruiremo il tuo equilibrio perfetto tra mente e corpo, aiutandoti a realizzare la tua migliore versione presente e futura.
Ti offriamo competenze, strategie e motivazione, oltre ad una guida concreta in ogni fase del tuo percorso verso il benessere e se sarà lunga, non sarai solo, un Mental coach resta sempre con te.
Il Mental Coach lavora sul presente e sul futuro attraverso l’azione, ed é questo che lo differenzia dalle altre figure (psicologo\consuelor).
Il lavoro che si può fare con un Mental Coach a CrossFit Pavia:
Migliorare la fiducia in te stesso, la leadership, la gestione efficace dello stress ed imparare a lasciar andare.
Ti aiuta ad abbattere le vecchie convinzioni e a stabilire nuovi schemi di pensiero ed abitudini.
FASI DEL MENTAL COACHING a CrossFit Pavia:
SESSIONE 1:1 con la nostra Mental Coach Annabella e coachee (cliente) in uno spazio protetto. Il ruolo del cliente é attivo!
- IDENTIFICARE LO STATO PRESENTE
- IDENTIFICARE LA STATO DESIDERATO (Potrebbe mutare durante il percorso)
- IDENTIFICARE LA STRATEGIA/RISORSE ECC.: sarà il coachee a darci questa risposta attraverso le domande potenti.
- MODELLARE/MODIFICARE Identificare le credenze limitanti per arrivare allo stato desiderato
- COMPITO A CASA – Il coaching è FARE!
La RESPONSABILITA’ del Mental Coach a CrossFit Pavia:
Scoprire, rendere chiari gli obiettivi – guidare – controllare le strategie da seguire – adeguare la’ dove dovesse esserci la necessità – lascia autonomia e responsabilità al coachee nell’implementazioni dei piani d’azione per il raggiungimento degli obiettivi.
Dare consigli equivale ad indirizzare e quindi condizionare e a togliere potere personale, al contrario utilizzando le domande si risalta il potere personale e aumenta la fiducia personale.
La RESPONSABILITA’ del coachee:
Esplicitare le proprie esigenze, aspettative, motivazioni e scelte rispetto al percorso. Mentre il coach è responsabile di fornire sostegno e guida, il coachee si fa carico del proprio percorso di crescita e di cambiamento.
STRUMENTI del Mental Coaching a CrossFit Pavia:
- EMPATIA
- MOTIVAZIONE
- RESPONSABILITA’
- OBIETTIETTIVO BEN FORMATO
- TASK (Compito a casa)
“Ci sono sempre due scelte nella vita: accettare le condizioni in cui viviamo o assumersi la responsabilità di cambiarle.” (Denis Waitley)
Se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi nello sport, nel lavoro, nello studio o nella sfera personale e vivere la vita dei tuoi sogni, puoi iniziare dal nostro percorso CAMBIA-MENTE.