PERCORSO ON RAMP / FITNESS CHECK GRATUITO A PAVIA

Introduzione sicura e corretta alla disciplina CrossFit® – 3 lezioni individuali di basi tecniche (durata ca. 1 h/lezione):

Si tratta di un percorso studiato per i neofiti del CrossFit nel quale avremo modo di trasmettere le basi tecniche dei 9 movimenti fondamentali del CrossFit, un passaggio indispensabile per acquisire padronanza e sicurezza nell’esecuzione degli esercizi di cui è composto l’allenamento giornaliero. La sua finalità e’ quella di introdurre ogni membro allo sport del CrossFit in modo sicuro, sano e con successo.

E non solo, scopri gratuitamente il tuo attuale stato fisico!
Durante la prima lezione individuale il coach che ti accompagnerà passo dopo passo valuterà il tuo livello di fitness attuale attraverso il FITNESS CHECK GRATUITO:
Partendo dai concetti fondamentali ti farà eseguire un test fisico e avrai modo di approfondire la tua storia sportiva pregressa, obiettivi, infortuni o abitudini alimentari.
In questa occasione potrà offrirti consigli preziosi per aiutarti a superare gli ostacoli attraverso il suo know-how, in modo da iniziare con il piede giusto e ad avere una prospettiva positiva sull’intera esperienza.