MERCOLEDI 150120

15 Gen , 2020 WOD

Power Clean 1Rmax 

Then

5’ amrap Of:

Power Clean @90% Rmax

3’ Rest

3 ROUNDS Of:

50 Du 

20 Push Press @40/25kg

20 Ring Row*

Scale up : Elevated feet Ring/Barbell Row


Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *