LUNEDI 141019

15 Ott , 2019 WOD

3’ Amrap Of :

Wall Ball Shots

Then 

400m run 

3’ rest

3’ Amrap Of:

10 Kettlebell Russian Swing

5 Burpee

Then

200m Kettlebell Carry

3’ rest

Then 

2 rounds of:

25 Pull Ups

30 Jumping Lunge


Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *