VENERDI 280619

Every 90” x 16 sets alternate :
A) 200m Run
B) 1’ Max Jumping Bar Muscle Up/ Bar Muscle up
C) 20 Wall Ball Shots
D) 20 Ktb Russian Swing @32/24kg
Nota.
Chi vuole nei wbs può provare ad usare una palla più pesante 15/9kg
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