LUNEDI 110319

11 Mar , 2019 WOD

In a window of 40’

Team of 3

A)2400 mt run (200 mt each) 

B1)200 Synchro air squat (2 atleti)

B2)Hollow rock  (1 atleta)

Then, (nel tempo rimanente ) amrap of:

30 Synchro burpees box jump (2 persone)

60 synchro DB snatch (3 persone)

90 BB THRUSTER (empty) (1 persona)


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