SABATO 131018

13 Ott , 2018 WOD

SABATO 131018

SQUAT BUILDER FOR 12′ EMOM ALTERNATING:

A) FRONT SQUAT X 6 REPS @60%

B) BACK SQUAT X 12 REPS @60%RM FRONT SQUAT

THEN

2 ROUNDS OF:

15 BURPEE PULL UPS

15 THRUSTER @50/35

15 T2B


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