MARTEDI 23/05/2017

23 Mag , 2017 WOD

MARTEDI 23/05/2017

SQUAT BUILDER:

12′ E.M.O.M ALTERNATING:

5 FRONT SQUAT

10 BACK SQUAT

THEN

FOR TIME:

21-15-9 REPS OF:

DEADLIFT @BW

BURPEE OVER THE ROW

 


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