MARTEDI 03/01/2016

3 Gen , 2017 WOD

MARTEDI 03/01/2016

WEIGHTLIFTING:

15′ TO FIND SNATCH 1RM

 

METCON:

3 ROUNDS OF:

20 CAL ROW

15 PUSH PRESS @50/35

20 BACK SQUAT @50/35


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