MERCOLEDI 23/11/2016

23 Nov , 2016 WOD

MERCOLEDI 23/11/2016

ROPE CLIMB TECNIQUE

 

METCON:

20′ A.M.R.A.P OF:

50 BOX JUMP

50 PUSH UP

50 WBS

50 BURPEE

50 BURPEE BOX JUMP OVER


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